[...] , że są chu.owo małe..};-) Dieta na dzisiaj 1. Obiad ( ziemniaki , 400g schab wieprz. + mix surówek) 2. 200g pierś z kurczaka + 2 bułki z dynią 3. 200g twaróg mały + 40g chleb żytni 4. 4 jajka gotowane + 150g serek wiejski 5. 0,5l mleko 0% + owsiane 50g Dzisiaj słabo gdyż za bardzo nie mam ochoty na jedzenie :-) Warzywa - brokuły.Owoce - [...]
[...] teraz sponiewierany nie wiem szczerze po czym leżę na wyrku i pewnie za chwil kilka będzie zgon.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6 , 50g owsiane 2. 2 jogurty naturalne, 40g chleb żytni 3. 100g makaron, 400g pierś z kurczaka 4. 50g makaron , 400g pierś z kurczaka 5. 5 jaj Warzywa - brokuły,ogórki Owoce - winogrona Tłuszcze - masło orzechowe, olej [...]
[...] łydkę to ja mam znacznie większą :-D 19.09.2012 - Środa Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey,50g owsiane 2. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 3. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 4. 90g chleb żytni,porcja wpc,2 jogurty naturalne 5. 500g serek twarogowy Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-09-19 19:11:40